La naturaleza nos proporciona una gran cantidad de frutas que en muchas ocasiones no sabemos aprovechar a la perfección. En esta ocasión les hablaremos de una fruta que es muy cara, pero que aporta una gran cantidad de beneficios a nuestra salud. Se trata de la Pitahaya, también conocida como la fruta dragón, es una fruta espectacular. Esta tiene una pulga dulce y suave con un sabor similar al melón y al kiwi. Además, su corteza irregular y paneles escamosos le dan esa sensación de piel de dragón.
Sus beneficios son muy amplios y los conocerás en el resto de este artículo. ¡Toma nota!
BENEFICIOS DE LA PITAHAYA PARA LA SALUD
Hay 3 tipos de Pitahaya: la roja, la amarilla y la blanca. La Pitahaya roja es de este color tanto en el interior como en el exterior. La amarilla es de este color por fuera y blanca por dentro. Por último, la blanca tiene la cascara rosa y su interior es blanco.
Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y oligosacáridos. La mismas sirve para disminuir el colesterol, retrasar el envejecimiento, nivelar el azúcar en la sangre, etc. Sus componentes más importantes son el Omega 3, Magnesio y Calcio.
TE MANTIENE JOVEN
Hay 3 tipos de Pitahaya: la roja, la amarilla y la blanca. La Pitahaya roja es de este color tanto en el interior como en el exterior. La amarilla es de este color por fuera y blanca por dentro. Por último, la blanca tiene la cascara rosa y su interior es blanco.
Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y oligosacáridos. La mismas sirve para disminuir el colesterol, retrasar el envejecimiento, nivelar el azúcar en la sangre, etc. Sus componentes más importantes son el Omega 3, Magnesio y Calcio.
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UN PESO IDEAL
La fruta de dragón es rica en fibra, por lo que nos puede ayudar mucho a la hora de bajar de peso. Además, cuenta con muy pocas calorías, por lo que ingerirla no será un problema. Asimismo, esta brinda la sensación de saciedad, por lo que te sentirás satisfecho por más tiempo. Por si fuera poco, disminuirá las posibilidades de contraer diabetes tipo 2.
DIABETES Y CÁNCER
La pitahaya tiene un alto contenido de oligosacáridos, que previene enfermedades como la diabetes y el cáncer de colon. Además, ayuda a reducir la ingesta de calorías, infecciones bacterianas, etc. Asimismo, neutraliza las bacterias toxinas que puedan penetrar al organismo. fuente: tufarandula.org
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