REMEDIOS NATURALES PARA DISMINUIR LA HINCHAZÓN DE LOS PIES

Utilizando esta mezcla, introduce tus pies por 15 minutos y di adiós a la hinchazón de tus pies Dentro de los problemas más comunes en las personas, especialmente en las mujeres por el tipo de calzado que usan, es la de padecer de piernas o pies hinchados o inflamados luego de un largo día de rutina, destacando esas personas que pasan todo el día caminando o trasladándose de un lado a otro. Esto se debe a la acumulación de la sangre en la zona.  Como mencionamos anteriormente, las causas más comunes de este problema es que las personas pasan mucho tiempo de pie, por caminar demasiado e incluso, por estar mucho tiempo sentados. Sin embargo, hay muchas mas causas tales como: síntoma de alguna enfermedad, presión sanguínea, la toma de alguna pastilla anticonceptiva o antidepresivos, retención de líquidos, varices, mala alimentación, exceso de sal o de carbohidratos y por alguna reacción alérgica.

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Dentro de las soluciones más comunes para evitar la hinchazón de las piernas y los pies recomendamos que ejercites muy bien estas partes del cuerpo, por ejemplo: trotar, andar en bicicleta, mantenerlas en alto cuando estés acostado, entre otras. También la de escoger un calzado que sea adecuado para la actividad que vayas a hacer, evita usar zapatos apretados o tacones que tengan más de 3 centímetros de alto.   

• Agua y sal: la sal es un excelente exfoliante, remoja los pies por 15 minutos en una combinación de agua tibia con sal, luego masajea y humecta.

• Salvia y romero: hacer una infusión con estas hierbas puede ser una opción, colócala en un recipiente con agua tibia y sumerge los pies por 10 minutos, luego masajea con crema o aceite.

• Menta: haz una infusión con hojas de menta ya que ayuda a la circulación, sumerge los pies en ella para que ayude a suavizar los talones y los músculos.

• Avena: sumergir los pies en una mezcla de agua tibia y avena por 15 minutos.

• Manzanilla: haz infusión de manzanilla y sumerge los pies cuando esta esté fría, luego seca y masajea.

• Aceite de oliva: realizar masajes en los pies con este aceite para ayudar a desinflamarlos.

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Con estos sencillos remedios y consejos, empezarás a notar el cambio y el alivio en los pies.  fuente: