Cuál es la flor “medicinal” que combate la caída del cabello y problemas renales

 
Basta con una infusión hecha con esta planta para ser beneficiado por su larga lista de propiedades medicinales

Una pequeña flor muy parecida a la manzanilla que, pese a ser considerada una hierba mala en varios lugares, tiene una serie de propiedades medicinales que ayudan a combatir una larga lista de padecimientos de forma natural.

No mide más de 150 centímetros de altura, con un tallo tetrágono y con hojas pecioladas, se caracteriza por las diminutas flores blancas con el centro amarillo que resaltan en la parte superior. Mas aqui

Un estudio detecta riesgos en un edulcorante artificial y alerta de la importancia de estudiar mejor sus efectos

 

Un equipo internacional relaciona el erititrol con mayor riesgo cardiovascular, aunque varios expertos señalan las limitaciones del trabajo y consideran que, como dicen las agencias reguladoras, su uso es seguro.El consumo excesivo de azúcar está relacionado con enfermedades como la obesidad o la diabetes, pero los alimentos dulces resultan más atractivos. Para tener el gusto del azúcar sin sus efectos nocivos para la salud, la industria de la alimentación la ha sustituido por diversos edulcorantes artificiales, que reducen la ingesta calórica manteniendo el sabor. Sin embargo, en los últimos años, han aparecido estudios que indican que su consumo no es inocuo, y se están realizando nuevos análisis para evaluar adecuadamente los riesgos y beneficios de estos sustitutos del azúcar.
Un informe de 2019 encargado por la Organización Mundial de la Salud, concluyó que los edulcorantes no son mucho mejores que el azúcar y solo encontró como efecto positivo una ligera pérdida de peso. En 2022, un estudio publicado en la revista Cell advertía de que sustancias para endulzar los alimentos como la sacarina podían alterar el equilibrio de los microbios de nuestro intestino y afectar a la tolerancia a la glucosa. Hoy, la revista Nature Medicine publica un estudio realizado por un equipo internacional de científicos que sugiere que el consumo de uno de estos edulcorantes artificiales, el eritritol, está relacionado con un incremento del riesgo de infartos o ictus.Fuente: elpais salud

Viajar es medicina natural contra la ansiedad y la depresión

 

Es mucha la evidencia que prueba que las vacaciones son bienestar emocional y físico. Un estudio sobre los efectos en los viajeros senior del Sernatur en Chile, realizado por la Unidad de Geriatría y Gerontología de la Pontificia Universidad Católica de Chile, indica que viajar les hace sentirse independientes y aumenta su integración social. Otro estudio de la empresa Novojet Chile sobre estos mismos pasajeros indica que hacer planes, descansar, compartir y descubrir les hace volver a sentirse visibles y también les da la sensación de vivir intensamente en una etapa de la vida en que hacer planes a largo plazo está lleno de incertidumbres y de miedos. El 70% de los pasajeros de este programa queda en contacto con el grupo con el que viajó, y es que la huella del viaje permanece una vez hemos deshecho las maletas y volvemos a nuestras vidas. Los adultos mayores de Wallonia reflejan los mismos efectos positivos, según un estudio de la reconocida doctora belga en turismo Anya Diekmann. 

Los senior no son los únicos a los que viajar les hace bien, este antídoto de la tristeza tiene efectos en todas las edades sin importar la cultura en la que hayamos crecido. Los japoneses Miyakawa & Oguchi estudiaron que los viajes familiares tiene efectos positivos sobre el bienestar de los padres y desarrolla aptitudes en los niños. Según los finlandeses Vento et Al, los viajes aumentan la satisfacción vital, la salud mental y la vida social. La Agencia Nacional de Cheque Vacaciones de Francia, ve los viajes para adolescentes como una herramienta para generar motivación en ellos y desarrollar habilidades blandas que facilitan su integración social.

 

Una fundación australiana llamada Magical Getaway Foundation descubrió que uno de cada tres niños en Australia nunca ha salido de vacaciones. Enfocados en familias con casos de violencia doméstica,  los cuales han aumentado considerablemente durante la pandemia hasta desbordarles,  regalan la experiencia de hacer viajar a una familia por primera vez en sus vidas para llenarles de esperanza. Ya son muchos los casos en que han comprobado cómo un viaje aumenta la integración escolar de los niños, mejora las relaciones familiares e incluso aumenta la inserción laboral de muchas de las madres. El turismo da esperanza y una visión optimista del futuro, lo que nos sirve como motor para afrontar nuestro día a día con otra perspectiva. 

 

Más localmente, nuestro querido actor Dani Rovira publicaba en su Instagram un post que decía: Viajen. Viajen siempre que puedan. Sea lejos o sea a la vuelta de la esquina. Para entender, para aprender y desaprender, para valorar, para abrir la mente, para conocer, para difuminar nuestras fronteras cerebrales, para alejarnos de los fundamentalismos, para agrandar nuestra patria interior. Y porque la vida es un milagro. Sería una pena malgastarla por no querer salir de nuestras cuatro paredes mentales. Fuente:lahoradigital.com