Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si bebes zumo de naranja todas las mañanas

 Para algunas personas no hay algo mejor que iniciar el día con un buen vaso de jugo de naranja, una imagen que de hecho es retratada en las películas y series de ficción.

Y de hecho, puede que sí sea una de las bebidas más beneficiosas para consumir todos los días, así lo señalan algunos expertos, quienes aseguran que el zumo de esta fruta cítrica se caracteriza por aportar múltiples nutrientes esenciales para el organismo. Mas aqui

¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?

 ¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente?

Esa fue la pregunta que se hizo el periodista James Gallagher, presentador del programa Inside Health (Salud Interior) de BBC Radio 4. Para responderla se sometió a una serie de pruebas científicas y habló con varios expertos.

çEl resultado de su experimento resultó esperanzador, sobre todo para quienes, como él, no tienen mucho tiempo y quizás muchas ganas de hacer ejercicio de manera formal cada semana.

Lo que sigue es su testimonio en primera persona.Mas aqui: