¿Es cierto que el ajo es el mejor alimento para reforzar el sistema inmunológico?:Esa recomendación es un poco generalista. Sí que es cierto que en términos comunes una dieta hiperproteica en la que reduzcamos parte de los hidratos de carbono puede ser un enfoque bastante interesante para una pérdida de peso saludable. Pero no el único.
Tampoco es correcto demonizar todo tipo de carbohidratos y centrarnos únicamente en este macronutriente. En una dieta de pérdida de peso pueden estar presentes fuentes de hidratos de carbono como es el caso de frutas, verduras, hortalizas y legumbres.Fuente : la banguardia
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