La ONU alerta sobre riesgos de descuidar la salud mental de adolescentes

También, advirtió que el suicidio es una de las principales causas de muerte en los jóvenes y aunque la mitad de las condiciones de salud mental comienzan a los 14 años, la mayoría de los casos no se detectan ni se tratan.

Naciones Unidas, 10 oct (PL) Uno de cada cinco jóvenes experimentará un problema de salud mental este año, pero la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan, alertó hoy el secretario general de la ONU, António Guterres.

En su mensaje por el Día Mundial de la Salud Mental, el titular de Naciones Unidas se refirió a cómo la salud mental durante la adolescencia tiene un impacto en los logros educativos y también puede incidir en comportamientos como el abuso del alcohol, las drogas o conductas violentas.

Además, advirtió que el suicidio es una de las principales causas de muerte en los jóvenes y aunque la mitad de las condiciones de salud mental comienzan a los 14 años, la mayoría de los casos no se detectan ni se tratan.

Millones de personas se ven envueltas en conflictos y desastres, lo que los pone en riesgo de una serie de problemas de salud mental a largo plazo, señaló Guterres.

También la violencia contra la mujer (física, sexual y psicológica) da como resultado cicatrices duraderas, incluido el trastorno por estrés postraumático, subrayó el diplomático portugués.

A pesar de estos desafíos, prosiguió en su mensaje, muchas condiciones de salud mental se pueden prevenir y tratar, especialmente si se comienza a hacerlo a una edad temprana.

'La Agenda 2030 es clara: no debemos dejar a nadie atrás. Sin embargo, aquellos que luchan con problemas de salud mental todavía están siendo marginados'.

A juicio del secretario general de la ONU, las sociedades saludables requieren una mayor integración de la salud mental en sistemas más amplios de atención médica y asistencia social, bajo el paraguas de la cobertura universal de salud.

En ese sentido, añadió, la ONU desea crear un mundo en el que para 2030, las personas tengan a quién recurrir para apoyar su salud mental, en un contexto libre de estigmas y discriminación.

Asimismo, el máximo representante de Naciones Unidas llamó a cambiar la actitud al abordar lo relacionado con la salud mental y promover más acciones sobre este tema.

La salud abarca tanto el bienestar físico como el mental, pero durante demasiado tiempo no se ha prestado suficiente atención a la salud mental, recalcó Guterres.

Este 2018, el Día Mundial de la Salud Mental se centra en los jóvenes: según datos de la ONU, los trastornos mentales representan el 16 por ciento de la carga mundial de enfermedades y lesiones en personas de 10 a 19 años.

Del mismo modo, la depresión es una de las principales causas mundiales de enfermedad y discapacidad entre los adolescentes y el suicidio es la tercera causa de muerte en jóvenes de 15 a 19 años.

Deficiencia en la vitamina D afecta 50 por ciento de la población mundial

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La deficiencia de vitamina D afecta a más de un 50 por ciento de la población mundial.

La pobreza y la exposición al sol.  la contaminación ambiental, son algunos factores relacionados con el déficit de Vitamina D. Entre algunas consecuencias que podría provocar la deficiencia de vitamina D están: Fracturas óseas, cáncer, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, depresión.

A parte de cuidar nuestros huesos, esta vitamina ejerce un papel importante en la prevención del cáncer de mama, reduciendo su propagación y mortalidad hasta en un 73 por ciento.

Una suplementación adecuada, exposición al sol moderada  y una dieta rica en pescados, cereales y lácteos descremados podría ayudarte a aumentar la producción de esta vitamina.

La prescripción de vitamina D debe ser dada por un profesional de la salud que le indique la dosis específica para su adecuada suplementación.

Para aquellos que se levantan de noche a revisar la casa o a orinar.

Cada individuo debe tomar nota de los tres y medio minutos.

¿Por qué es importante? Tres minutos y medio reducirán en gran medida la cantidad de muertes repentinas.

A menudo esto ocurre: una persona que todavía se ve saludable ha muerto en la noche.

A menudo escuchamos historias de personas que dicen: "Ayer, estuve charlando con él. ¿Por qué murió de repente?

La razón es que cuando te levantas por la noche para ir al baño, a menudo se hace con prisa.

Inmediatamente nos paramos y el cerebro no tiene flujo sanguíneo.

¿Por qué son "Tres 1/2 minutos" muy importantes?
En la mitad de la noche, cuando te despierta el deseo de orinar, por ejemplo, el patrón de ECG puede cambiar.

Porque al levantarse de repente, el cerebro estará anémico y causa insuficiencia cardíaca debido a la falta de sangre.

Se le aconseja practicar los "Tres 1/2 minutos", que son:

1. Al despertar del sueño, quedese en la cama durante el primer minuto y medio;

2. Siéntate en la cama durante los próximos 1/2 minutos;

3. Baje las piernas, sentándose en el borde de la cama durante el último medio minuto.

Después de tres minutos y medio, no tendrá cerebro anémico y el corazón no fallará, reduciendo la posibilidad de una caída y muerte súbita.

Comparte con tu familia, amigos y seres queridos.

Puede ocurrir independientemente de la edad; joven o viejo.

Compartir es demostrar interés. Si ya lo sabes, considera esto como un repaso ".

Intente enviar este importante Consejo de salud a todos sus grupos, y usted / su familia también deberían seguirlo.

REMEDIOS CASEROS PARA SER MAS FERTIL Y QUEDAR EMBARAZADA RAPIDAMENTE EN 60 DIAS

Remedios naturales para salir embarazada

1. Pon en una olla 1 litro con agua y le agregas 1 cucharada de zarzaparrilla 2 cucharadas de maca una cucharada de ortiga y 1 cucharada de diente de león dejas hervir durante 10 minutos por diez minutos. Te recomiendo beber tres tazas al día 30 minutos antes de cada comida, puedes tomarlo por 30 días seguidos.

2 Semillas de linaza mezcladas con leche: Coloca en un vaso a remojar dos cucharadas de semillas de linaza durante la noche a la mañana siguiente filtra y colocas las semillas en el vaso de la licuadora luego agrega dos tazas con leche y licua filtra y bebe 30 minutos antes del desayuno, te recomiendo beber durante 30 días seguidos. 3 Reduce su estrés: El estrés puede afectar tus emociones y las hormonas que envían la señal a tus ovarios para que liberen óvulos. Por ello si estás muy estresada, seguro es que ovules más tarde durante tu ciclo reproductivo, o que ni siquiera llegues a ovular. Que es lo que puedes realizar para liberarte del estrés, te recomiendo salir a caminar todos los días por 30 minutos, practicar yoga, también el escuchar música relajante. 4 Te recomiendo consumir cinco piezas al día de frutas y verduras son una excelente manera de asegurar una ingesta adecuada de antioxidantes el consumo correcto de antioxidantes tienen especial relevancia, pues diversas sustancias ambientales a las que estamos expuestos cada día ejemplo pesticidas, insecticidas, metales pesados, etc. Sin olvidar el consumo de alimentos ricos en grasas de origen animal, que son tóxicos para el sistema reproductor por su efecto oxidativo, entonces te preguntaras en donde encuentras fuentes naturales de antioxidantes? Los encuentras en: las naranja, limón, kiwi, melón, grosella, arándanos, fresa, ciruela, frutos secos, semillas de ajonjolí, cacahuates, almendras, ajo, brócoli, coliflor, pimientos rojo y verde, tomate y espinacas, acelgas, berros, etc. 5 Es importante que en tu dieta no haga faltan cereales integrales: Entre ellos granos integrales, ejemplo avena, arroz integral, trigo, quínoa, amaranto, semillas ajonjolí, etc. Contienen abundantes vitaminas B y E que son esenciales para gozar de una óptima salud reproductiva, el equilibrio hormonal y la producción de óvulos y espermatozoides sanos. La vitamina B6 es clave en el equilibrio del estrógeno y la progesterona. Esto se debe a que contienen Omega 3, zinc, Vitamina E, hierro. Si consideras que la información que el día de hoy te he proporcionado te ha sido de ayuda, hoy te pido tres favores, primero activa un me gusta en este video, segundo distribúyelo en tus redes sociales y tercero suscríbete a mi canal, para que recibas cada una de mis siguientes publicaciones, además si tienes alguna pregunta o cometario puedes dejarlo que yo te lo responderé lo más pronto posible, te espero en mi siguiente video hasta pronto. Términos Relacionados: "como aumentar la fertilidad para quedar embarazada" "remedios naturales para la fertilidad" "remedios caseros para la fertilidad" "alimentos para la fertilidad" "remedios caseros para la fertilidad femenina" "remedios para la fertilidad".....Fuente:

PREPARA ESTE JUGO DELICIOSO

¿Quisieras conocer el mejor remedio natural con el que podrás tratar cualquiera de estas enfermedades?. Hoy es tu día entonces, porque quiero enseñarte precisamente las mejores recetas naturales a base de una de las frutas más populares en todo América y con la que podrás tratar la diabetes, la inflamación y hasta enfermedades del corazón.
Presta atención que esto te puede interesar.

Lo mejor y más interesante de estas recetas es que puedes realizarlas fácilmente desde la comodidad de tu casa y no tendrás que recurrir a tratamientos médicos costosos porque podrás tratarlos tú mismo. Sin duda no te arrepentirás de intentarlo, serán tu mejor opción en cualquier momento. Conoce cómo preparar tus propios remedios leyendo hasta el final.

El tamarindo es una deliciosa fruta conocida en América y en el mundo, a pesar de que su origen es de Asia y África. En la India, es muy utilizado y se prepara con sal y pimienta negra. Su inigualable sabor e incomparables nutrientes lo hacen único en su clase. Pero este fruto de color marrón tiene más que un buen sabor, para todos los que no lo saben, el tamarindo posee grandes propiedades beneficiosas para la salud. Esta información es muy valiosa para ti y para tu familia, te invitamos a compartirla en tus redes sociales, mucha gente te lo agradecerán.

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE TAMARINDO:
El tamarindo, es rico en vitamina A, que no solo mejora, sino que previene la degeneración macular. Además, es muy bueno para combatir problemas relacionados con las articulaciones y el tejido conectivo. Además, también tiene valiosas propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y protegen el tejido conectivo. Asimismo, sus propiedades antibacterianas protegen al cuerpo de muchas infecciones. Esta fruta es capaz de reforzar nuestro sistema inmunológico, desintoxicar el cuerpo y prevenir muchas enfermedades. Sin embargo, esto no es todo lo del tamarindo, porque también puede ayudar en las siguientes enfermedades:

Regula la diabetes. El tamarindo tiene el poder para regular tus niveles de azúcar en la sangre. Para beneficiarte de esta propiedad, compra un poco de pasta de tamarindo y mezclado con hierbas y Jamun. Esta mezcla debes consumirla regularmente para tratar y prevenir la diabetes. El corazón. El tamarindo es una fruta rica en potasio el cual video es muy bueno para la salud cardiovascular. Además, es rico en fibra, lo que es bueno para controlar los niveles de colesterol en el sistema cardíaco.

Pérdida del cabello. El tamarindo es uno de los mejores remedios para combatir la pérdida del cabello. En este caso, debes poner a hervir la fruta en agua hasta que se suavice. Después, colarás la sustancia y la aplicarás en todo el cuero cabelludo, masajes suavemente y deja que actué durante 1 hora antes de enjuagarte la cabeza. Con este combatidas la caída del pelo.

Para bajar de peso: Ingredientes: Piña (1 rebanada), Papaya (1 rebanada), Jugo de tamarindo (½ taza)

Preparación y uso: En una licuadora introduciremos la piña, la papaya y el jugo de tamarindo. Licuamos todo muy bien hasta conseguir una sustancia homogénea. Esta bebida la debemos consumir todos los días, preferiblemente por las mañanas. La naturaleza, nos da todo lo que necesitamos para hacerle frente a las dificultades y a las enfermedades. Estos remedios naturales son un ejemplo de ello. Como podrás haber notado, no es necesario consumir píldoras con el primer problema de salud que tengamos. Podemos recurrir a la naturaleza, que nos da todo lo que necesitamos para hacerle frente. Estos remedios naturales son un ejemplo de ello, que puedes usar sin ningún temor. Prepáralos cuanto antes y comprueba por ti mismo los resultados. Si esta información te pareció útil, compártela en tus redes sociales. Fuente: hijosdela.noticiasiempre.com Video  yutuber  

10 frutas que te ayudarán a adelgazar

Perder peso es una delas metas que muchas personas tienen, es especial las mujeres, esto se logra con una adecuada y constante rutina de ejercicios, sumado a una dieta equilibrada y rica en frutas. Por ello te diremos 10 frutas que debes comer para perder esos kilitos de más y a su vez mejorar la condición de tu organismo, comenzamos:

1. Pera: su mayor cualidad es que con una sola sentirás que estás llena gracias a la fibra que contiene, lo que prolongará el tiempo entre comidas, además te regulariza el tránsito intestinal, siempre y cuando la comas con todo y cáscara. Puedes comerla entera, en jugo o puré. Otro beneficio es que es previene enfermedades cardiovasculares por la vitamina B. 2. Manzana: Por tener muy poco porcentaje de grasa, calorías y sodio, está en el top ten de las frutas para bajar de peso. Al igual que la pera tiene mucha fibra lo que ayuda a problemas gastrointestinales. Otro punto a favor es que te da energía para ejercitarte. Recomendamos más las verdes por su efecto positivo para el corazón.3. Arándanos: Al ser diuréticos son ideales para adelgazar y mantener sanos los riñones, por su gran capacidad antioxidante mantiene el colesterol en niveles óptimos. Una buena manera de ingerirlos en jugo todas las mañanas o enteros como snack en las tardes. 4. Bananas: Puedes pensar que esta fruta te engordaría, pero al contrario muchos deportistas la consumen por la fibra, te llena rápidamente y el efecto se mantiene por horas, además de potasio que contiene ayuda a mantener elásticos los músculos y tejidos. 5. Kiwi: Ayuda a depurar el organismo, por consiguiente, a bajar de peso. Esta fruta exótica tiene mucha vitamina C lo que hace que el sistema inmune mejore y se quemen calorías. Estudios refieren que haciendo dieta con kiwi pueden bajar hasta 2 kilos en 4 días. Come entre 3 a 4 piezas diarias y mantén a raya los triglicéridos. 6. Toronja: Esta fruta es mundialmente conocida por quienes buscan un peso ideal, ya que es una excelente quemadora de grasas, se recomienda tomar un vaso de juego antes de cada comida para disminuir el apetito. Como las demás comerla en trozos también es recomendado para maximizar sus beneficios.7. Fresas: A parte de una buena opción para cuando buscas seducir a tu pareja, las fresas tienen mucho ácido fólico, agua y pocas calorías lo que te hace adelgazar, a la vez que estarás previniendo el cáncer y la diabetes. Puedes usar sus hojas para hacer infusiones y así te sirve de laxante, diurético y antinflamatorio. Come fresas enteras cada mañana y verás la diferencia. 8. Limón: Fruto indispensable en la cocina, tanto para aderezar ensaladas como para hacer bebidas. El limón tiene la propiedad de destruir la comida dentro del estómago por lo que el proceso de digestión es más rápido, es diurético, y gracias a la pectina ayuda a evitar los antojos entre comida. 9. Papaya: Su principal cualidad es regularizar el trabajo de los intestinos y gracias a la papaína ayuda a que las propiedades de los alimentos sean bien asimilados por el organismo. La papaya o lechosa además te mejora el aspecto de la piel y sus hojas al ponerlas a hervir y tomar el agua elimina los gases.10. Sandia: Es muy refrescante y sabrosa, la sandía, por contener 90% de agua tiene el poder de llenar tu estómago y no sentirás hambre. Contiene una buena cantidad de vitaminas A y C y mejora la circulación de la sangre. Si haces jugo solo coloca muy poca agua para que conserves sus propiedades.Fuente:herbeauty.co